Q - R E A D Y B Y Q U I R N P R E V E N C I N

Persona rompiendo con sus manos un cigarrillo
mayo 24, 2023
Desmontando mitos para dejar de fumar

Dejar de fumar es algo que casi todos los fumadores se han planteado alguna vez. De hecho, las estadísticas nos dicen que más del 50% de los fumadores lo ha intentado alguna vez, pero, como ya sabréis, no todos lo

mujer sentada en escritorio oficina con gesto de preocupación
mayo 4, 2023
Absentismo y clima laboral ¿Cómo se relacionan entre sí?

El absentismo laboral es un problema que afecta a muchas empresas españolas y que sigue al alza cada año. A menudo, el absentismo se asocia con un clima laboral negativo en el que los trabajadores no se sienten satisfechos con

mujer joven bebiendo un zumo saludable
abril 20, 2023
Dieta détox ¿realidad o ficción?

Hoy en día son numerosos los libros con recetas para mantener una dieta détox, las celebrities que se pasean con zumos verdes en la mano, así como locales de alimentación saludable que venden productos que aseguran desintoxicar nuestro organismo. Pero… ¿es

mujer haciendo pilates con máquinas específicas
octubre 19, 2022
Pilates para reducir el dolor de espalda y el estrés

Son muchas las necesidades que tenemos en nuestro día a día para mantener un buen estado de salud que nos permita disfrutar plenamente en el trabajo, en el tiempo libre con la familia o, simplemente, poder descansar correctamente y recargarnos

mujer sentada viendo el móvil
octubre 5, 2022
¿Qué genera la procrastinación? ¿Cómo evitarla para sentirnos mejor con nosotros mismos?

Varias habrán sido las ocasiones en las que has dicho o escuchado la frase “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. Lo cierto es que el refranero español es muy sabio y realizar las tareas en el momento

mujer trabajadora con ansiedad apoyándose la cabeza con las manos
septiembre 8, 2022
La ansiedad como compañera de viaje

Todos, en algún momento u otro de nuestra vida, hemos visto, sentido o incluso oído hablar de la Ansiedad. “he tenido un ataque de ansiedad”, “estoy ansioso”,” me produce ansiedad” son expresiones habituales que forman parte de nuestro día a

móvil con el icono de apagado
julio 20, 2022
Desconexión Digital

La permanente conexión a nuestros dispositivos electrónicos y a las redes sociales altera nuestra capacidad de concentración y provoca una doble paradoja: cada vez estamos más desconectados con lo que hacemos y más lejos de donde estamos. Aquí te dejamos

empleados celebrando un logro en la oficina
junio 29, 2022
Employee Engagement para reducir el absentismo

En una sociedad cada vez más competitiva, donde las empresas intentan nutrirse de talento comprometido, sale a la luz el Employee Engagement, que se materializa como el compromiso y el grado de motivación que declaran los empleados hacia la empresa.

hombre sentado en silla de ruedas delante del escritorio de trabajo
junio 15, 2022
¿Es lo mismo incapacidad y discapacidad? Explicamos las diferencias

Incapacidad La incapacidad permanente define la situación en la que un empleado/a ve afectada su capacidad para trabajar. La ley distingue varios estadios: En la incapacidad permanente absoluta y/o gran invalidez, los diagnósticos médicos que presenta el trabajador/a le impiden

persona mal sentada en su escritorio
mayo 17, 2022
Ergonomía – Las malas posturas más comunes

En nuestro día a día adoptamos malas posturas, más de las que nos pensamos, y que influyen directamente en nuestra salud física, ocasionando en muchas ocasiones trastornos musculoesqueléticos que podríamos evitar si fuéramos más conscientes de cuáles son esas malas posturas y la forma de prevenirlas.

mesa escritorio vacía
mayo 4, 2022
Glosario Absentismo

El absentismo en las empresas es un fenómeno muy habitual en la actualidad y que provoca grandes pérdidas, sobre todo en relación con la productividad, la cual se ve mermada por la ausencia del trabajador en su puesto de trabajo,

persona preocupada montaje
abril 6, 2022
Cómo manejar la información para no caer preso del pánico

Ahora la Guerra en Ucrania, antes la pandemia de la COVID-19. De repente, nuestras vidas se tambalean con la llegada de noticias que superan nuestra capacidad de afrontar situaciones tan dramáticas. Parece que no pudiera estar pasando, por ejemplo, ahora,

médicos con bata blanca reunidos en una sala del hospital
marzo 23, 2022
Priorizar la salud de las personas para una gestión del absentismo eficaz

Entendiendo qué es el absentismo Cuando hablamos de absentismo es importante entender su propia definición, que no es tarea sencilla, así como el origen del mismo para gestionarlo desde el seno de la compañía de una u otra manera. Existe

mujer haciendo cálculos desde el sofá de su casa
marzo 9, 2022
¿Qué significa pagar complementos salariales a un trabajador?

Subsidio por incapacidad temporal Cuando estamos en situación de incapacidad temporal por enfermedad común o accidente no laboral, percibimos el subsidio por incapacidad temporal que supone el cobro mensual, del cuarto al vigésimo día de la baja, del 60% de

mujer preocupada sentada en la mesa de la cocina
febrero 23, 2022
El impacto emocional de una baja laboral de larga duración

Las bajas laborales que superan los seis meses son consideradas bajas de larga duración y suelen provocar un impacto tanto para el propio trabajador, como para la empresa. Es por ello por lo que implicar a ambas partes en un

joven trabajando desde casa con auriculares
febrero 9, 2022
6 consejos básicos para trabajar desde casa

Escoge la estancia más adecuada Habilita una zona como espacio fijo de trabajo. El espacio debe ser suficiente para albergar una mesa y una silla. Debe ser lo más silenciosa posible. Lo ideal es que tenga ventana, corre las cortinas

persona con una caja en la cabeza y una interrogación con fondo azul
enero 26, 2022
¿Qué es un plan de absentismo? ¿Cómo ponerlo en marcha?

No hay dos empresas iguales y, como tal, el absentismo es diferente en cada compañía, es un fenómeno único que habrá que estudiar y abordar de forma personalizada, a medida. El primer paso para desarrollar un plan de absentismo es

mujer estirando antes de correr
enero 12, 2022
La Cuesta de Enero

Se aproxima el final de las fiestas navideñas, unas fechas que muchos disfrutan como niños y otros ansían finalizar, pero algo que va indisolublemente ligado a este final es la, por todos conocida, “cuesta de enero”. Originariamente, esta frase se popularizó

mujer tosiendo con termómetro en la mano
octubre 4, 2021
Síndrome Post-COVID-19 o COVID Persistente y retorno al trabajo

¿Qué se entiende por Síndrome Post COVID? La persistencia de síntomas físicos, cognitivos y/o psicológicos 12 semanas (3 meses) después de la fase aguda del COVID-19 Síntomas que no puedan explicarse por ningún otro diagnóstico. De esta manera diferenciaríamos: El COVID post-agudo: síntomas más allá de las 3

mujer con mascarilla mirando desde una ventana
septiembre 20, 2021
Como evitar eczemas por el uso de geles y mascarillas

El contacto directo y repetido de productos potencialmente irritantes puede provocar una reacción inflamatoria de la piel denominada eczema irritativo de contacto. Más allá de las rojeces o las irritaciones pasajeras que puedan provocar, el uso de geles hidro alcohólicos,

empleado estresado delante del ordenador
septiembre 6, 2021
Síndrome post vacacional o como mejorar nuestra capacidad de adaptación

Seguro que has vivido, en alguna ocasión, este momento: estás viendo la televisión tranquilamente y, de pronto, aparece en pantalla el temido anuncio de unos grandes almacenes donde avisan, con alegría y alborozo, que se acerca la “Vuelta al Cole

aparatos de medicina avanzada
agosto 30, 2021
La medicina de un futuro más o menos próximo

Mi padre era médico. Yo he seguido la tradición familiar.  Y era también un gran aficionado al ajedrez. Hace unos 40 años empezaron a revolucionar el mercado unos equipos electrónicos que eran capaces de competir en este complicado juego. Al

familia yendo a la playa en época covid
agosto 15, 2021
Diez consejos para un verano atípico

Ha llegado el verano junto a la «nueva normalidad» y esto nos obliga a seguir adoptando medidas de protección frente a la covid-19. A pesar de las ganas que tenemos de disfrutar del periodo estival con los nuestros, no podemos relajarnos respecto

mujer sonriente en una reunión con compañeros
agosto 1, 2021
La salud en su empresa

Tipos de inflamación y por qué se producen Inflamación aguda En términos médicos, es la respuesta a una agresión, ya sea una infección, una herida o una sustancia tóxica. Nuestro sistema inmunitario la pone en marcha para frenar el avance