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La permanente conexión a nuestros dispositivos electrónicos y a las redes sociales altera nuestra capacidad de concentración y provoca una doble paradoja: cada vez estamos más desconectados con lo que hacemos y más lejos de donde estamos.
Aquí te dejamos algunas ideas para cuando salgas con tus amigos y familia, vayas a la playa o des un paseo:
Silencia las notificaciones
Quédate solo con las apps que realmente usas.
Lee en papel, ya sea una novela o el periódico.
Establece horarios en los cuales está permitido mirar correos o redes sociales.
Igual que una imagen vale más que mil palabras, una llamada vale más que mil. WhatsApp
Atrévete a organizar una escapada a un lugar sin cobertura.