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Etiqueta: SALUD

persona apuntando en libreta los nuevos propósitos para el año 2024
enero 18, 2024
Nuevos propósitos: cómo conseguir que funcionen

¿Te has propuesto mejorar tu salud este 2024? ¿Quieres empezar a comer mejor, hacer más ejercicio, dormir más o dejar de fumar? Si es así, ¡enhorabuena! Estás dando el primer paso para cuidarte y sentirte mejor. Pero sabemos que no es fácil mantener estos propósitos de enero más allá de los primeros días. Muchas veces nos desanimamos, nos frustramos y volvemos a nuestros antiguos hábitos. Por eso, en este post te vamos a dar algunos consejos para ayudarte a crear

Alimentos nutritivos en forma de estómago
julio 20, 2023
Alimentación y sistema inmune

Sabemos que una alimentación adecuada es necesaria para preservar la salud. Prevenir situaciones de sobrepeso y obesidad ha demostrado ser la clave en la prevención de muchas enfermedades. Los efectos de la nutrición van mucho más allá de una cuestión estética y por eso, este mes queremos mostrarte como proteger tu sistema inmune a través de la alimentación. El sistema inmune es un sistema que tiene como objetivo defender nuestro organismo contra agresores externos, más concretamente gérmenes. Cuando una sustancia

escritorio oficina vacío
julio 4, 2023
Salud mental y absentismo laboral

Es tendencia en estos días el aumento significativo del absentismo laboral en prácticamente todo el territorio nacional. Según el último informe del centro de estudios de Adecco publicado el pasado miércoles 28 de junio, la tasa media de absentismo laboral se incrementó hasta el 6,8% en 2022, el segundo dato más alto de la serie histórica, solo superado por el 7,1% de 2020, año afectado plenamente por la pandemia. Aunque existen diversas razones para la falta de asistencia al trabajo,

Silla vacía en escritorio de trabajo
junio 8, 2023
Absentismo: de un logro social a un lastre para las empresas

Las grandes sociedades del pasado se han construido en base a una fuerza obrera con costes muy bajos. Un claro ejemplo de ello serían el imperio romano, el egipcio o el chino. Existía una diferenciada distinción entre la alta sociedad, formada por perfiles más cualificados, con salarios y ciertos privilegios, y los esclavos, que trabajaban a destajo sin derechos de ningún tipo. Con el paso del tiempo, durante finales del s. XIX y a lo largo del s. XX, se

Persona rompiendo con sus manos un cigarrillo
mayo 24, 2023
Desmontando mitos para dejar de fumar

Dejar de fumar es algo que casi todos los fumadores se han planteado alguna vez. De hecho, las estadísticas nos dicen que más del 50% de los fumadores lo ha intentado alguna vez, pero, como ya sabréis, no todos lo han logrado. Lo primero que hay que aclarar es que dejar de fumar no resulta nada sencillo. El tabaco, aunque muy accesible y socialmente muy aceptado, no deja de ser una droga más y por tanto su adicción no es

mujer haciendo pilates con máquinas específicas
octubre 19, 2022
Pilates para reducir el dolor de espalda y el estrés

Son muchas las necesidades que tenemos en nuestro día a día para mantener un buen estado de salud que nos permita disfrutar plenamente en el trabajo, en el tiempo libre con la familia o, simplemente, poder descansar correctamente y recargarnos de energía para el día siguiente. Dos de los problemas que más afectan actualmente a la sociedad son el dolor de espalda y el estrés o la ansiedad. Por lo tanto, si el objetivo es tener el mejor estado de

mesa escritorio vacía
mayo 4, 2022
Glosario Absentismo

El absentismo en las empresas es un fenómeno muy habitual en la actualidad y que provoca grandes pérdidas, sobre todo en relación con la productividad, la cual se ve mermada por la ausencia del trabajador en su puesto de trabajo, pero también por los costes empresariales que conlleva esa ausencia, provocando en definitiva una bajada considerable de la competitividad. A continuación, compartimos un glosario en el que hemos intentado incluir todos los términos relacionados de alguna manera con el absentismo

mujer tosiendo con termómetro en la mano
octubre 4, 2021
Síndrome Post-COVID-19 o COVID Persistente y retorno al trabajo

¿Qué se entiende por Síndrome Post COVID? La persistencia de síntomas físicos, cognitivos y/o psicológicos 12 semanas (3 meses) después de la fase aguda del COVID-19 Síntomas que no puedan explicarse por ningún otro diagnóstico. De esta manera diferenciaríamos: El COVID post-agudo: síntomas más allá de las 3 semanas El COVID prolongado: síntomas más allá de las 4 semanas hasta las 12 semanas El Síndrome Post COVID o COVID Persistente: más de 12 semanas. Este Síndrome Post COVID: Afecta tanto a pacientes hospitalizados, como a pacientes no hospitalizados, y así mismo a pacientes jóvenes y sin patologías previas.

mujer con mascarilla mirando desde una ventana
septiembre 20, 2021
Como evitar eczemas por el uso de geles y mascarillas

El contacto directo y repetido de productos potencialmente irritantes puede provocar una reacción inflamatoria de la piel denominada eczema irritativo de contacto. Más allá de las rojeces o las irritaciones pasajeras que puedan provocar, el uso de geles hidro alcohólicos, guantes y mascarillas para evitar el contagio por Covid-19 está aumentado los casos de eczemas en las manos o el rostro. Obviamente, el riesgo de padecer este tipo de lesiones en la piel es directamente proporcional al tiempo que se

familia yendo a la playa en época covid
agosto 15, 2021
Diez consejos para un verano atípico

Ha llegado el verano junto a la «nueva normalidad» y esto nos obliga a seguir adoptando medidas de protección frente a la covid-19. A pesar de las ganas que tenemos de disfrutar del periodo estival con los nuestros, no podemos relajarnos respecto al cumplimiento de las medidas de prevención sanitaria: las mascarillas, el lavado constante de manos, la distancia social y el sentido común no pueden faltar en nuestro día a día de estos próximos meses. Por tanto, en este verano atípico,

mujer sonriente en una reunión con compañeros
agosto 1, 2021
La salud en su empresa

Tipos de inflamación y por qué se producen Inflamación aguda En términos médicos, es la respuesta a una agresión, ya sea una infección, una herida o una sustancia tóxica. Nuestro sistema inmunitario la pone en marcha para frenar el avance del daño y, en una segunda fase, restaurar el tejido y eliminar los residuos. Este proceso se extingue en días o meses y suele estar más o menos localizado. Inflamación crónica o sistémica Cuando la inflamación persiste en el tiempo